- Main
- Sports, Hobbies & Games
- Healthy running step by step...
Healthy running step by step self-guided methods for injury-free running: training, technique, nutrition, rehab
Wallack, Roy M, Forster, RobertНаскільки Вам сподобалась ця книга?
Яка якість завантаженого файлу?
Скачайте книгу, щоб оцінити її якість
Яка якість скачаних файлів?
Don't let an old injury keep you from enjoying races, morning runs, or attaining fitness goals.
In the first part of"Healthy Running Step by Step, "authors Robert Forster, PT and Roy M. Wallackrecommend the best training based on your fitness goals, including strength training, cross training, sprints, yoga, and rest. Part two goes a step further from other books by addressing the most modern methods of treatment-including current studies on the amount of rest required, new and controversial surgical operations and injections, the newest and most effective gear, and barefoot/minimalist running as a form of healing.
If you are recovering from an injury or want to prevent becoming injured in the first place, "Healthy Running Step by Step" is a must-have guide."
In the first part of"Healthy Running Step by Step, "authors Robert Forster, PT and Roy M. Wallackrecommend the best training based on your fitness goals, including strength training, cross training, sprints, yoga, and rest. Part two goes a step further from other books by addressing the most modern methods of treatment-including current studies on the amount of rest required, new and controversial surgical operations and injections, the newest and most effective gear, and barefoot/minimalist running as a form of healing.
If you are recovering from an injury or want to prevent becoming injured in the first place, "Healthy Running Step by Step" is a must-have guide."
Категорії:
Рік:
2014
Видавництво:
Fair Winds Press (MA);Rockport Publishers
Мова:
english
Сторінки:
208
ISBN 10:
1627880216
ISBN 13:
9781627880213
Файл:
EPUB, 17.66 MB
Ваші теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2014
Читати Онлайн
- Завантажити
- epub 17.66 MB Current page
- Checking other formats...
Чи бажаєте додати книгарню? Зв'яжіться з нами за support@z-lib.do
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш email.
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш Telegram акаунт.
Увага: переконайтесь, що ви прив'язали свій акаунт до Z-Library Telegram боту.
Напртязі 1-5 хвилин файл буде доставлений на ваш Kindle пристрій.
Примітки: вам необхідно верифікувати кожну книгу, яку Ви надсилаєте на Kindle. Перевірте Вашу електронну скриньку на наявність листів з підтвердженням від Amazon Kindle Support.
Виконується конвертація в
Конвертація в не вдалась
Переваги Преміум статусу
- Надсилайте на електронні читалки
- Ліміт завантажень збільшений
- Конвертуйте файли
- Більше результатів пошуку
- Інші переваги