- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Health - Diseases & Disorders
- Fitness for Everyone : 50 Exercises for...
Fitness for Everyone : 50 Exercises for Every Type of Body
Louise GreenНаскільки Вам сподобалась ця книга?
Яка якість завантаженого файлу?
Скачайте книгу, щоб оцінити її якість
Яка якість скачаних файлів?
No matter who you are, you can perform every exercise in this book. You want to get into shape but feel limited by your weight, age, or ability. You want to exercise but think everything seems too difficult. You want to develop a fitness routine but don't want to be forced into something. You want simple, flexible, and effective. You know that exercise can benefit you physically and mentally, including lowering stress, increasing energy, and, yes, burning fat. But you also know that if you're not exercising consistently, you're not giving yourself the best chance to bring your body into balance. Fitness for Everyone can help you with these goals and many more. This book offers these features: - 50 exercises that have modifications for every body type - 10 fitness routines for specific physical and mental benefits - Expert fitness advice on how to incorporate fitness into your everyday life If you thought you couldn't do a pushup or a jumping jack or a burpee, Fitness for Everyone has the right modification for you to allow you to do these exercises and dozens others. And you'll soon start saying "Yes, I can do every exercise in this book!"
Рік:
2020
Видавництво:
Alpha
Мова:
english
Сторінки:
256
ISBN 10:
1615648992
ISBN 13:
9781615648993
ISBN:
2020941363
Файл:
EPUB, 172.52 MB
Ваші теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2020
Читати Онлайн
- Завантажити
- epub 172.52 MB Current page
- Checking other formats...
Чи бажаєте додати книгарню? Зв'яжіться з нами за support@z-lib.do
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш email.
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш Telegram акаунт.
Увага: переконайтесь, що ви прив'язали свій акаунт до Z-Library Telegram боту.
Напртязі 1-5 хвилин файл буде доставлений на ваш Kindle пристрій.
Примітки: вам необхідно верифікувати кожну книгу, яку Ви надсилаєте на Kindle. Перевірте Вашу електронну скриньку на наявність листів з підтвердженням від Amazon Kindle Support.
Виконується конвертація в
Конвертація в не вдалась
Переваги Преміум статусу
- Надсилайте на електронні читалки
- Ліміт завантажень збільшений
- Конвертуйте файли
- Більше результатів пошуку
- Інші переваги