Meditación para principiantes, limpia tu mente y mejora tu vida.

¿Has pensado alguna vez en meditar, pero no has sabido muy bien cómo hacerlo? Con Meditación para principiantes, la aclamada autora Karla Caruci te mostrará lo sencillo que es comenzar –y perseverar– en una práctica cotidiana. Aprenderás a hacerlo en el trabajo, la casa, el campo o en cualquier lugar donde te encuentres.

La meditación es un método de larga tradición que nos posibilita sosegar el espíritu y aclarar la mente para lograr una comprensión más profunda. En esta guía completa, concebida para principiantes, la autora Karla nos proporciona varios método graduales y directos para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana.

Es un libro teórico-práctico donde aprenderás:

Estas prácticas simples y elegantes son tan sencillas que no tardarás en empezar a disfrutar de los beneficios de la meditación y podrás notar que has colocado los fundamentos de una vida de descubrimiento interior.

Feliz viaje a tu YO.

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