Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе позвоночника

Остеохондроз позвоночника встречается относительно часто и по количеству дней нетрудоспособности занимает среди всех болезней человека третье место после гриппа и травм. Позвоночник является защитным футляром спинного мозга, опорой и рычагом движения туловища. От его гибкости (подвижности) во многом зависят здоровье и работоспособность человека... Рекомендации для самостоятельных занятий.
Составил Субботин А.Д. — врач высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине, кандидат медицинских наук.