Пожертвування 15 вересня 2024 – 1 жовтня 2024
Про збір коштів
пошук книг
книги
Пожертвування:
26.8% досягнуто
Увійти
Увійти
авторизованим користувачам доступні:
персональні рекомедації
Telegram бот
історія завантажувань
надіслати на Email чи Kindle
управління добірками
зберігання у вибране
Особисте
Запити на книги
Вивчення
Z-Recommend
Перелік книг
Найпопулярніші
Категорії
Участь
Підтримати
Завантаження
Litera Library
Пожертвувати паперові книги
Додати паперові книги
Search paper books
Мій LITERA Point
Пошук ключових слів
Main
Пошук ключових слів
search
1
SCHEDE BODYBUILDING: Programmi di Allenamento Pronti All’Uso per Aumentare Forza, Massa Muscolare e Ottenere un Fisico Scolpito. (Allenamento, Fitness, ... Calisthenics, Nutrizione) (Italian Edition)
Paynights
,
Matthew
allenamento
rec
esercizi
ripetizioni
muscolare
panca
squat
scheda
push
volume
curl
intensità
ipertrofia
multifrequenza
1rm
esercizio
manubri
peso
bilanciere
bodybuilding
periodizzazione
recupero
sessioni
tensione
isolamento
schede
carico
stacchi
piana
muscolari
progressione
4x8
fondamentali
massimale
muscolo
carichi
monofrequenza
settimane
crescita
frequenza
trazioni
gruppi
muscoli
meccanica
programmazione
sessione
principali
rematore
complementari
inclinata
Рік:
2023
Мова:
italian
Файл:
EPUB, 6.21 MB
Ваші теги:
0
/
4.0
italian, 2023
1
Перейдіть за
цим посиланням
або знайдіть бот "@BotFather" в Telegram
2
Надішліть команду /newbot
3
Вкажіть ім'я для вашого боту
4
Вкажіть ім'я користувача боту
5
Скопіюйте останнє повідомлення від BotFather та вставте його сюди
×
×